※この文書は専門の機関で作成されたものではありません。あくまで個人的な見解、調査に基づき記述しているものです。
腰痛は男性では一番、女性では肩こりについで認番目に訴えの多い症状です。また、腰痛症は年々増加傾向にあります。
腰痛の原因として特定出来るものは全体のわずか15パーセント程度と言われています。代表的なものは、腰椎が直接障害される圧迫骨折や椎間板ヘルニアなどがあります。その他、細菌感染やガン、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛症を引き起こす場合もあります。
腰痛は例えレントゲンを撮ったとしても簡単に原因を特定出来ない事から、とても厄介な症状と言えます。
生活習慣やストレス、不安や不眠など、目に見えない・または自覚症状の無いものが原因の可能性もあります。
腰痛の症状は程度や頻度が様々で、一概にこれが腰痛です。と言い切れません。しかし、腰痛から他の病気に掛かっている可能性を探る事が出来ます。もし、一日中痛み、眠る事も出来ない。三日以上酷い痛みが続き、日を追うごとに増してくる。発熱や冷や汗が出る。など、これらの症状がある場合は大動脈や、脊椎または内臓の病気が潜んでいる可能性があります。
その為、痛みや症状を注意深く観察し、心配な場合は必ず医師に相談して下さい。
一方、腰痛は意外と簡単に引き起こされる症状でもあります。最も多い原因は「生活習慣」と言えるでしょう。例えば、仕事で長時間同じ姿勢をキープしている（パソコンや運転など）、逆に立ちっぱなしである、姿勢が悪い、ヒールなどバランスの悪い靴を履くことがある、椅子に座ッた時に足を組む癖がある、ストレスをため込みやすい……などなど、誰しも何かしら当てはまる部分はあると思います。
これらの項目はインターネットで簡単に検索する事が可能です。気になる方は是非チェックしてみて下さいね。また、項目に当てはまる数が多い程、生活習慣の見直しが必要という事になりますね。
また、運動不足も腰痛のひとつの原因となる場合があります。
日ごろから、体のストレスも解放してあげると効果的なようです。